天天看点：绿豆沙怎么做_怎么做绿豆沙
2023-01-31 19:53:13 元宇宙网
最近大家都在讨论绿豆沙怎么做_怎么做绿豆沙相关的事情，对此小编也是非常的感应兴趣，那么这件事具体又是怎么回事呢？下面就是小编搜索到的关于绿豆沙怎么做_怎么做绿豆沙事件的相关信息，我们一起来看看吧！
(资料图片)
绿豆洗净浸泡3小时，锅中倒入适量清水煮开，放入绿豆小火煮至绿豆皮浮起，捞出绿豆皮，用勺子将绿豆压碎成泥状，并不停搅拌，放入冰糖20克煮至融化即可盛出。
一、绿豆沙怎么做
食材：
绿豆，冰糖20克;
二、绿豆沙的做法：
1.绿豆洗净，放入清水中浸泡3小时。
2. 锅中倒入适量清水煮开，放入绿豆小火煮至绿豆皮浮起，捞出绿豆皮。
3. 用勺子将绿豆压碎成泥状，并不停搅拌，放入冰糖20克煮至融化即可盛出。
小贴士：
绿豆富含膳食纤维和功能性低聚糖。前者不仅可增大粪便体积、促进排便，而且还能被肠道微生物部分降解为低级脂肪酸，从而降低肠道pH，有利于酸性益生菌的生长，抑制碱性有害菌的生长。
绿豆沙很多人应该都吃过，但是大部分人都是在外面吃的吧，今天教给大家的方法是在家里自己做绿豆沙，步骤很简单，而且做出来也很健康好喝，有兴趣就试试吧!
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
x